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    • [春季養生] 春季養生來吃花 防疫,祛濕有妙招

      春光不可辜負。清明前后,無論是結伴郊游或是掃墓祭祖,總免不了戶外踏春而行。古人流傳至今的習俗,其實也是清明時節強身健體增強免疫力的保健經驗,特為讀者奉上清明時節保健攻略,祝你在春光里神清氣爽,身心康? ? 春季養生來吃花 早春三月百花開,猶如片...

    • [春季養生] 春天喝5種茶,祛濕護肝解春困!

      茶樹一年四季都可采摘,故茶有春夏秋冬之分。 那么, 春茶有什么特別的呢? 往下瞧! 春天,正是喝茶的好時候! 自古以春茶為貴,有道是明前茶,貴如金。 也就是說,在一年當中,清明之前、谷雨之前采的茶最好。 而 春茶之所以金貴,是因為鮮爽清新 。 茶樹...

    • [春季養生] 春季養生辨體質治便秘小竅門

      在寒冷冬季人體毛孔處于閉合狀態,陽氣閉存體內不得宣泄,加上人們習慣于冬季進補,飲食以燒烤、煎炸和涮煮為多,故易使胃腸內熱蘊積;此時,如久蹲廁所,用力憋氣,欲速排便,則更易導致痔瘡形成并出血。因此,治療春季便秘,除可采用西藥如果導、液體石蠟...

    • [春季養生] 初春飲食養生三字經:補足水 補充鈣 抗流感

      導讀 : 初春,春季的第一個月,萬物復蘇的開始。天氣也漸漸回暖,小草也開始春回大地。這時候我們就要開始改變我們的飲食了,以更好的飲食養生去適應初春的氣候變化。下面小編介紹的這個飲食三字經希望能給大家帶來幫助。 初春飲食三字經 補足水 初春時節,...

    • [春季養生] 谷雨養生|谷雨節氣吃什么好?

      谷雨 ,位于二十四節氣表的第六個節氣。每年4月19日~21日視太陽到達黃經30時為谷雨,源自古人雨生百谷之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。清明斷雪,谷雨斷霜,氣象專家表示,谷雨是春季最后一個節氣,谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,氣...

    • [春季養生] 晚春請做好七件事給健康充電

      影響免疫力的因素多種多樣,包括性別、年齡、基因等。近日英國《新科學家》雜志報道,通過自己的努力也能改變免疫力。春末夏初,萬物都緊緊抓住這一黃金時光生長,被稱為萬物之靈的人類也應抓住時機,狠狠給自己的健康充電,以備有更充沛的電力和續航能力。...

    • [春季養生] 晚春給自己的健康充電 曬太陽免疫力高

      導讀 : 春末夏初,萬物都緊緊抓住這一黃金時光生長。被稱為萬物之靈的人類,也應抓住時機,狠狠給自己的健康充電,以備有更充沛的電力和續航能力。那么,晚春如何給健康充電呢?以下,就和小編一起來看看晚春如何健康養生吧! 晚春給自己的健康充電 給免疫力...

    • [春季養生] 春季泡腳,養肝,改善睡眠

      春季,萬物復蘇,自然界呈現出一派生機勃勃的景象;人體亦然,氣血流通,神情活躍。專家建議,春季是采納自然之氣、養陽的好時機,而春天泡腳是養肝、改善睡眠的最佳方法之一。 春季養肝泡腳方養血柔肝 一向樂觀開朗的李大媽,近一段時間以來經常出現情緒低落...

    • [春季養生] 14款春季養生粥,春季養肝粥趕緊學起來!

      春天,是萬物復蘇的季節。中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。 芹菜粥 芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用...

    • [春季養生] 春天養肝茶飲 早春花茶 晚春綠茶

      立春意味著春天開始了,春天到了,萬物復蘇,是陽氣生發的季節,這時人體的肝氣也開始旺盛,排濁氣,暢氣血,正是調養肝臟的大好時機。中醫認為,春季人體新陳代謝加快,可通過茶飲來調養肝臟,為更好的度過夏季做好準備。下面小編就給你介紹下適合在春季的茶...

    • [春季養生] 春季養生調節-心理調節|運動調節|飲食調節|起居調攝

      春三月,為農歷的正月二月三月,陽歷一般是每年的2-4月,包括立春雨水驚蟄春分清明谷雨六個節氣春季在四季之中居于首位,春歸大地,萬象更新,陽氣升發,冰雪消融,蟄蟲蘇醒《素問四氣調神大論》指出春三月,此謂發陳天地俱生,萬物以榮,自然界一派生機勃發,欣欣向榮的...

    • [春季養生] 春雨紛紛謹防濕邪 防濕邪注意以下6點!

      專家說,過于干燥的空氣對人體有害,相對地,過于潮濕的空氣也讓人體由內到外都有不適反應。 一定濕度的空氣本是正?諝,也是正常人所需要的。理論上說,濕應出現在長夏(夏秋之際)。夏秋之交,天熱下降,地濕氤氳熏蒸,水汽上騰,到處充斥著潮濕。我國許多...

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