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    • [冬季養生] 冬至吃什么?冬至進補注意事項

      冬至吃什么?1、餃子 2、餛飩 3、湯圓 4、羊肉 5、蘿卜 ...

    • [冬季養生] 冬至來了丨冬至進補記住1234

      一年中最冷的時候就要來了,今天是農歷二十四節氣中的冬至。自冬至開始,我國開始進入數九寒天,即人們常說的進九。 冬至是冬令進補的最佳時節,民諺素有三九補一冬,來年無病痛;今年冬令補,明年可打虎之說。 中醫認為冬至一陽生陰極之至,陽氣始生,簡單...

    • [冬季養生] 大雪節氣是什么意思?大雪養生需要注意什么?

      大雪,是二十四節氣中的第二十一個節氣,時間是公歷每年的12月7日或8日,也是干支歷亥月的結束以及子月的起始;其時視太陽到達黃經255度。大雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時更大了,并不指降雪量一定很大,大雪節氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增...

    • [冬季養生] 大雪節氣吃什么好?大雪節氣養生防病方法推薦

      大雪節氣的時候,許多地方的溫度會降到很低,如果這個時候不能在飲食和作息上做好調理很可能會生? D敲創笱┑氖焙蚋萌綰衛囪???下脣z?蠹乙黃鵒私庀擄傘? 大雪節氣吃什么好 玉米粥 原料:玉米面50克,粳米100克。 做法:將粳米淘洗干凈,放入鍋內;玉米...

    • [冬季養生] 小雪過后,一家人都要多吃5種食物,進補又養生

      我們通過觀察太陽的周年運動而形成了二十四節氣,其中的立冬排行十九,小雪排行二十。立寓意建始,冬則寓意終了,立冬指的是農民應該將農作物收割并收藏起來,而動物也即將準備冬眠,而小雪后氣溫會急劇下降,很多地方會開始下雪。在這一個時期,我們應該如...

    • [冬季養生] 小雪之后:清內火巧進補 宜靜不宜動

      小雪節氣是二十四節氣中的第二十個節氣,也是立冬后的第一個節氣,它意味著冬季降雪即將拉開大幕。 古籍《群芳譜》中說:小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。這就是說,到小雪節氣由于天氣寒冷,降水形式由雨變為雪,但此時由于地寒未甚故雪下的次數少,...

    • [冬季養生] 冬季養生 小雪節氣多吃“三黑”

      11月23號是中國傳統的小雪節氣。天氣轉冷,是進補的好時節,在日常飲食中,要注意遠三白、近三黑,多吃點溫性、熱性食物驅寒,起居早睡晚起,避免熬夜 一、起居 在冬季,要早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的發生。白天注意開窗通風。...

    • [冬季養生] 立冬-立冬吃什么?

      立冬節氣,在每年的11月7日或8日,古時民間習慣以立冬為冬季開始。立冬吃什么?立冬則有吃倭瓜餃子的風俗。立冬為什么吃餃子?...

    • [冬季養生] 立冬以后該喝什么茶養生

      立冬以后該喝什么茶養生,1、紅茶,2、桂花茶,3、烏龍茶,4、黑茶,5、熟普洱...

    • [冬季養生] 冬季陰虛調補有三忌

      中醫認為,陰虛臨床癥狀為頭暈眼花、心煩、易于激動、失眠心悸、舌紅少苔、脈細數等。在服用補益身體的食品和飲食調補方面,應注意如下三忌: 第一,忌吃辛熱、甜味食品。如狗肉、牛肉等,在烹調中,忌多放蔥、姜、蒜等一類辛熱調味品。至于甜味食品,如巧克...

    • [冬季養生] 冬季曬太陽防流感

      冬季是流感的高發季節,現在的一些研究給出了部分答案。由于冬季人們較少曬太陽,結果體內維生素D合成減少,因而抵抗力低,容易患流感。同時,曬太陽少也意味著無法利用太陽的殺菌功能,給了流感病毒進攻人的機會。 調查發現,冬至后的那個月是流感和感冒最厲...

    • [冬季養生] 冬季養生食譜之冬季的補益藥膳

      冬季天氣寒冷,應該如何滋補呢?下面專家介紹冬季的補益藥膳,快來一起看看吧! 【麻黃附片羊肉湯】 麻黃5g,附片10g,羊肉500g,生姜30g,調料適量。將羊肉洗凈,切塊,諸藥布包,加清水適量同煮沸后,調入蔥、椒、料酒、辣椒粉、桂皮等,同燉至羊肉熟后,去...

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