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    • [夏季養生] 大暑養生要注意6點

      暑,熱也,大暑,大熱。大暑就是這個夏季中頂級炎熱的時段。此節氣正值中伏前后,高溫悶熱;且是雷陣雨最多,易挾濕。暑濕之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會引發苦夏、中暑等...

    • [夏季養生] 年中最熱時期 大暑養生兩原則保健康

      22日進入大暑節氣,是一年中最熱的節氣,此時大家該如何進行自我保健呢? 飲食清淡勿吃太涼食物 專家提醒市民,大暑養生要注意以下幾方面: 一是要注意避暑,盡量避免在中午從事室外活動。從事室外活動最好選擇早晚較涼時分。如果不得不在中午從事室外活動,...

    • [夏季養生] 二十四節氣之大暑養生保健

      大暑,二十四節氣之一。在每年的7月23日或24日,太陽到達黃經120!对铝钇呤蚣狻罚毫轮,暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。這時正值中伏前后,是一年中最熱的時期,氣溫最高,農作物生長最快,大部分地區的旱、澇...

    • [夏季養生] 大暑最重排濕除濁_大暑養生

      按常理,大暑是一年中溫度最高、陽氣最盛的時節,不過今年臨近大暑時,氣溫不過33℃、34℃,且雨水較多,濕氣頗大。天熱暑濕,體質難免有所下降,很容易無病三分虛,這也是人體睡眠少、感覺體力消耗大、消化功能差等諸多狀態不佳的根本原因,因而大暑時節更應...

    • [夏季養生] 大暑節氣養生6大妙招

      大暑臨近,養生刻不容緩,可是該如何在如此燥熱的天氣下健康養生呢? 巧用芳香植物 消暑化濕 大暑正值中伏前后,是一年中氣溫最高的時候。這個時候往往心氣容易虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵御酷暑,而導致中暑等問題發生,出現頭暈、心悸、胸...

    • [夏季養生] 大暑養生:解熱祛濕 清補尤佳

      大暑將至,高溫悶熱,濕氣充斥,故易挾濕。暑濕之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會引發苦夏、中暑等...

    • [夏季養生] 夏季養生粥10款

      1、脊肉粥 取脊肉50克洗凈切小塊,用少許油炒后與粳米50克、適量水同煮成粥,加食鹽少許調味,早晚空腹食用!峨S息成飲食譜》載,豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,利二便,止消渴。豬脊肉的特點是色白面嫩,含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作...

    • [夏季養生] 6個簡單的夏至養生操調心補腎

      北京時間6月21日18時7分 將迎來夏至節氣 這意味著 一年中最熱的階段即將到來 最早確定的節氣 夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。 夏至并非指夏天來到,至為極致的意思。 夏至,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,北半球的白晝達到最長,且越往北晝...

    • [夏季養生] 夏至養生多吃苦酸食物

      6月21日迎來我國傳統二十四節氣中重要的一個節氣夏至。從夏至日起,我國天氣開始進入最熱的階段。 專家表示,夏至時節天氣炎熱,人的消化功能相對較弱,很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾...

    • [夏季養生] 夏至天氣炎熱 四個細節不注意容易中暑

      夏至天氣炎熱 四個細節不注意容易中暑 越吃涼食越易中暑 中醫認為暑毒外蒸,應多吃溫、軟的食物,避免過度食用冰涼食物,以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力,讓人更容易上火、中暑。 很多人認為,氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實在炎熱夏天適當吃些...

    • [夏季養生] 芒種節氣養生要點,芒種是什么意思?

      2021年芒種時間是6月5日農歷 四月廿五星期六 芒種是二十四節氣中的第9個節氣,更是干支歷午月的起始;時間點在公歷每年6月6日前后,太陽到達黃經75時。芒種字面的意思是有芒的麥子快收,有芒的稻子可種。 中國古代將芒種分為三候:一候螳螂生;二候鵬始鳴;...

    • [夏季養生] 小滿養生做到這八點,讓你健康一整夏!

      小滿養生做到這八點,讓你健康一整夏!...

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