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        首頁 > 減肥常識 > 肥胖原因

        • 為什么會出現中年肥胖?如何逆襲

          2021-05-31

          飲食量、生活習慣都跟往常一樣,但是從35歲開始便出現了雙下巴、肥膩的肚子和大腿。為什么身體無緣無故會發胖?應該怎么辦?...[詳情]

        • 女性節食減肥的危害有哪些?

          2021-05-31

          想要減肥成功都會進行適當的飲食限制。但是,過多的飲食限制會帶來風險。盡管食物攝入減少會導致體重暫時減輕,但也會導致身體不適,例如反彈,基礎代謝減慢和肌肉質量下降。...[詳情]

        • 標準體重怎么算?這個公式一算便知,看看自己超標沒?

          2021-05-29

          盲目的減肥容易半途而廢,這次介紹一些計算理想體重的方法,找到自己的目標有終點的瘦下去。...[詳情]

        • 濕氣重會導致肥胖祛濕減肥有哪些

          2021-01-07

          肥胖不僅是由于缺乏運動和多吃,體內濕氣重也會導致肥胖哦!濕氣重有什么表現呢?怎么祛濕減肥呢?下面就跟小編一起來看看吧?!?..[詳情]

        • 肚子贅肉多是什么原因

          2021-01-07

          很多人一胖就容易胖肚子,而且肚子上的贅肉越來越多,很難再減下來。下面一起來看看肚子贅肉多是什么原因?肚子贅肉多怎么減?……...[詳情]

        • 屁股肉多是什么原因

          2021-01-07

          屁股肉多會顯得下半身肥胖,所以當屁股肉多時就要開始減肥了,下面一起來看看屁股肉多是什么原因?怎么減掉屁股上的贅肉?……...[詳情]

        • 大腿內側粗什么原因

          2021-01-07

          大腿是人體比較難減下來的一個部位,但是平時很多生活習慣都會導致大腿粗,那我們該怎么辦呢?一起來看看大腿內側粗什么原因?怎么瘦大腿內側的贅肉?……...[詳情]

        • 到底是什么讓你變得臃腫肥胖?

          2020-08-07

          肥胖的原因有許多種,這次就介紹一下臃腫性肥胖。臃腫型肥胖人群并不是脂肪漲了多少,而是身體的循環不暢導致的浮腫。這部分人群往往外觀感知肥胖嚴重,但其實都是腫脹惹的禍...[詳情]

        • 壓力與肥胖之間的深層關系

          2020-06-26

          毫不夸張地說,減肥里面最難攻克的一環就是壓力。長期處于壓力的生活中,暴食的狀況就會頻繁發生,不僅會儲存過多的脂肪,同時對身體健康不利。...[詳情]

        • 身材發胖、減肥不成功原來都是因為它

          2020-06-05

          是什么導致了發胖、減肥不成功等問題呢,只因為吃的多,動的少嗎?答案是否定的。...[詳情]

        • 所有減肥人的心聲:為什么瘦不下來?

          2020-02-23

          飲食也控制了,運動也加強了,為什么就是瘦不下來呢?更有些朋友,限食、運動折騰一通以后,不僅沒瘦,反而更胖了,為什么會這樣呢?...[詳情]

        • 如果小的時候睡得少 長大就容易長肥胖

          2019-07-28

          據日本《朝日新聞》6月25日報道,日本富山大學一項新的研究顯示,幼兒時期睡眠不足的人,長大后更易肥胖。 3歲兒童若每天睡眠時間低于9小時,則在其進入中學以前就會顯示出長胖的跡象。數據顯示,睡眠時間短的孩子肥胖的可能性是有正常睡眠孩子的1.59倍。 富...[詳情]

        • 讓你的減肥沒有效果的五個原因

          2019-07-28

          1 不能集中精力 如果你一邊運動一邊看電視,此時你沒有集中精力,也就么沒有達到機體的負荷,消耗的能量將減少。跑步運動中,不要一味的放松,試著做些間歇性運動的動作。在跑步機上做5-6分鐘的熱身運動后,再做一分鐘的極限運動,然后降低運動強度活動2分鐘...[詳情]

        • 走姿不當會導致秀腿肥胖

          2019-07-28

          壓腳走:與踢著走很類似,但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上,然后再抬起來。如果長久如此下去,會導致腿肚的肌肉越來越發達,那就會有討厭的蘿卜腿出現。 踢著走:有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄...[詳情]

        • 不會吧?為什么吃得少也會胖?

          2019-07-28

          外食族的主食多是以白飯或面條為主,也常常為了方便或工作忙碌,選擇以糕餅、面包類及加工食品與含糖飲料來裹腹,常常吃進過多的熱量而不自知,長期下來不想發胖也難,再加上吃飯速度過快(專家已經證實,肥胖與吃飯速度有關)。 醫師表示,由于一般民眾對熱...[詳情]

        • 哪些原因會導致身體肥胖

          2019-07-28

          只要你稍加注意,不難發現,近年來,在諸多報刊。雜志中,載有不少有關肥胖成因及治療方面的論述,出現過許許多多的治療方法,治療藥物。姑且不論其治療效果如何,就從其分析結果來看,引起肥胖的因素是相當復雜的??偫ㄆ饋?,基本上有以下一些主要原因: (...[詳情]

        • 女性容易發生肥胖的四個階段

          2019-07-28

          苗條不僅是體形美,而且符合健康的理念。遺憾的是,隨著生活水平的普遍提高,女性朋友中胖子越來越多。 北京 地區抽樣 調查 結果表明,成人超重者中67。3%為女性。但減肥如抽絲,而且遠遠不如防止肥胖那么容易。服藥、 針灸 、節食、鍛煉,只要能夠把體重減...[詳情]

        • 為什么到了中年要防止發胖

          2019-07-28

          平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白質5.5克、鈣95.2毫克、磷190.1毫克、鐵3.4毫克和極小量的維生素B1和B2。由此可見巧克力的主要成分是糖和脂肪,所以我們說巧克力是高熱能的食品。但高熱能的食品并不能提供兒童發育的營養品。兒童身體發育所需...[詳情]

        • 專家證實:肥胖與吃飯速度有關

          2019-07-28

          日本獅王齒科衛生 研究 所和東京齒科大學合作,對東京都內340位20-60歲男女公司職員,進行肥胖和吃飯速度關系的 調查 。 以BMI=25以上為肥胖標準。 BMI是將體重(kg)除以身高(m)的平方所得的數值。如一個人體重60kg,身高1。7m,其BMI就是20。8。 調查結...[詳情]

        • 完美體形與肥胖關鍵在于營養

          2019-07-28

          線條優美、不胖不瘦、健康勻稱的體型,是每個人都盼望的。但是偏偏事與愿違,有的人體型太過肥胖,超過正常人體重的20%,而且還在不斷地發胖。而有的人體型又太過消瘦,需要增胖,因為消瘦也會直接影響到人的形體美。影響體型的因素,除了先天條件外,后天...[詳情]

        • 快餐是否導致肥胖呢?

          2019-07-28

          吃快餐一定會發胖嗎?對于這個長期困擾人們的快餐健康問題,眾多營養學專家均指出,發胖的禍首是不良的飲食和生活習慣(導致肥胖的原因),而并非某種食品。美國已明確提出肥胖的關鍵原因是過量飲食,無論是快餐、正餐還是在家用餐,只要經常過量吃高脂肪的...[詳情]

        • 肥胖癥一般都在5歲以后

          2019-07-28

          肥胖癥多在5歲以后開始,以7歲至12歲的小學生最為常見。 小胖子容易患上成人病,如糖尿...[詳情]

        • 女性長時間抽煙腰更易變粗

          2019-07-28

          據英國劍橋大學的一項最新研究結果顯示,抽煙女性的腰更易變粗。 研究人員調查了21828名年齡在4579歲之間的居民,詳細記錄其吸煙情況和身體指標。研究人員發現,和不吸煙者或已經戒煙者相比,吸煙者的腰圍較大且臀圍較小,即腰臀比(腰圍除以臀圍)較高;吸煙...[詳情]

        • 為什么女性減肥比男性減肥難

          2019-07-28

          肥胖,這個彌漫全世界的現代富貴病,越來越引起人們的重視。肥胖不僅影響形體美觀,還使人行動不便,并產生諸多疾病,導致早衰早亡。于是,加入減肥大軍的人越來越多。不過婚前女性發胖者人數有限,而當生育后迅速發胖時才使她們感到事態的嚴峻,不過此時減...[詳情]

        • 研究表明:吃糖不會發胖

          2019-07-28

          研究表明,吃糖不是肥胖的原因,只有吃糖多、吃脂肪也多、運動卻少的人才會發胖;吃糖與高血脂也沒有直接關系,只有吃超量的蔗糖或果糖,才可能引起血脂升高;正常人吃糖不會得高血壓、糖尿病,糖尿病也不是吃糖引起的,而是由于胰島功能受損造成的,已得了糖...[詳情]

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          BMI指數也叫身體質量指數,衡量是否肥胖重要指標。

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