不能一口吃成胖子，也不會少吃一口就變成瘦子。無論是發胖還是減肥都需要一個過程。這次介紹一些減肥期間必備的生活習慣，堅持下去就一定能減肥成功。...[詳情]
想瘦下來，卻一直找不到合適的方法，不是沒有方法可尋，就是減肥無效和迅速反彈。...[詳情]
都知道運動有助于減肥和健康，只可惜懶惰才是本性。這次介紹一套懶人減肥法，無需任何跑跳運動，只是懶惰著也可以收獲燃燒脂肪和修整身形的效果。...[詳情]
常見的減肥方法中基本都是增加運動或者調整飲食，很多人不能適應調整飲食，控制不住自己想吃東西的欲望。那么對于這類人來說唯一的減肥方法就是增加運動，當然運動也不是容易...[詳情]
在平時的生活中，很多朋友都非常關注減肥的問題，因為減肥能夠讓我們看上去更加健康，同時也看上去更加漂亮。那么，今天我們就來了解一下科學減肥怎么一個月瘦10斤吧。...[詳情]
運動配合飲食控制是目前全世界公認的安全有效的減肥方式。在落實運動時，除了運動的方式，運動的時間也有講究。下面就來給大家講一下運動瘦身的最佳時間，一起來看看吧！...[詳情]
很多人都很想知道如何才能快速地減肥？但什么事情都不是一蹴而就的。要想在一周內看到明顯效果也并非不可，只要遵循規律，從飲食與運動兩方面著手，很快就會有明顯的變化。...[詳情]
減肥是一個長期持續的過程，不會因為少吃一頓就有效果，也不會因為多吃一點就前功盡棄。...[詳情]
都知道少吃多動能瘦，可生活中的大部分人都存在管不住嘴邁不開腿的問題，所以減肥變得越發的困難。針對這樣的狀況，介紹一套適合又饞又懶人群的減肥方式，可以不用刻意減少飲...[詳情]
總是聽說減肥很難，不是節食就是永無止境的運動。這兩種常被使用的減肥方法其實是最錯誤，并且最困苦的減肥方式。...[詳情]
減肥最需要的就是意念以及動力，因此減肥期間請找尋一些能夠激勵自己不斷努力的方式。...[詳情]
想不想一周后就穿上小一碼的褲子？這次介紹一套減肥方法，認真實踐可以每周都瘦掉一個尺碼。...[詳情]
吃得多、運動少的確是誘發肥胖的原因。但除了他們以外還有諸多的生活陋習也會導致肥胖越來越嚴重。列舉一些生活常態，很有可能你就是這么胖起來并且瘦不下去的。...[詳情]
易胖體質也可以瘦下來的減肥秘籍不是減肥沒有效果，就是瘦下來以后馬上反彈。為什么減肥總是無法成功？...[詳情]
以前的我是123斤，減肥兩個月以后體重保持在了108斤。變瘦過程中沒有刻意減肥，但是效果卻非常顯著。...[詳情]
減肥不難，保持身材才難。減掉10斤肉可能需要一到兩個月，但是將苗條的身材保持下去，卻需要長久的努力。如果瘦下來以后不去管理和保持身材，那么復胖將馬上出現。...[詳情]
漸入秋季，天氣轉涼。之前因為酷暑丟失的食欲成倍的回來了，稍加不注意就可能變成胖子。因此一定要在秋季養成良好的生活習慣，將奔馳而來的秋膘攔截在遙不可及的地方。...[詳情]
集合一些網友成功的減肥經驗，總結一些減肥方式，照著做一個月輕松減重十斤。...[詳情]
七個多月時間里，終于從118斤瘦到了90斤。這其中經歷過困苦、失敗和無助，好在最后已成功結局。將正確并且有效的減肥方式整理如下，希望可以幫助所有想要變瘦的人。...[詳情]
努力減肥但人體秤上的數值卻沒有任何變化，為什么減肥許久，體重絲毫不減呢？...[詳情]
雖然在開始減肥時很努力，但隨著時間的推移，減肥的動力逐漸削弱，稍不留意就會半途而廢。...[詳情]
減肥的方式多種多樣，但不是所有的減肥方式都能收獲減肥成功，不僅如此很多的減肥方式還會影響健康。為了防止出現以上的狀況，介紹一套容易瘦下來并且反彈風險低的減肥方式。...[詳情]
減肥徒勞無功，無論多么努力，身材和體重都毫無變化?？傄彩莶幌聛聿⒉皇浅缘牟粔蛏?，很可能是沒有養成良好的生活習慣。...[詳情]
減肥七分在吃，三分在練。只要能夠合理的調整飲食就可以收獲顯著的減肥效果。并且養成正確的飲食方式以后，還可以確保好身材的長久保持。...[詳情]
想不想瘦十斤，期不期待變苗條的自己？如果想，那就別懶著啦，趕緊拼搏起來吧！介紹一套減肥方法，堅持減肥一個月，至少可以減重十斤。...[詳情]
綜合飲食和運動熱量計算，簡便易用，輕松瘦身。
1分鐘了解自己的標準體重，BMI和基礎代謝率。
使用標準體重計算器，輕松算出您的標準體重。
健康的體重有助于你保持健康狀態，先計算一下吧。
燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，怎樣才算燃脂運動呢？
基礎代謝率對減肥有非常大的影響，先測算一下吧。
綜合飲食和運動熱量計算，簡便易用，輕松瘦身。
BMI指數也叫身體質量指數，衡量是否肥胖重要指標。
減肥方法
