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        運動+保養 Q彈挺拔美胸就這么簡單

        發布日期:2021-07-05 09:04:20 來源:極速減肥網
        引導語
          平胸的妹紙羨慕大胸的,然而大胸的妹紙也有煩惱——容易下垂。如何讓胸部變得挺拔?事不宜遲,小編教你幾招,Q彈挺拔美胸就這么簡單!……
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        運動 保養 q彈挺拔美胸就這么簡單

          為何胸部下垂?原因就在日常生活的不良習慣里

        胸是女人的第二張臉,但是很精致,不細心呵護會下垂變小??茨闶遣皇窃谧鰧е氯榉肯麓沟牧晳T!

          1、過度節食減肥 蛋白質攝取不足

        長期處于饑餓狀態,人體認為必然會動員儲存的脂肪和蛋白質來應對,而乳房的主要結構成分之一就是脂肪和膠原蛋白。乳房脂肪減少,皮膚松弛,胸肌減少,營養不良導致腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結締組織并沒有減少,所以胸部變小下垂。

        為了防止減肥過程中胸部變小下垂,高蛋白食物,維生素A、B、C、E,鈣、鎂、鐵等礦物質等。應該結合起來,為胸部提供足夠的營養,保持平衡的激素水平,從而使胸部飽滿、結實。

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          2、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤!

        “反正你穿在里面別人看不到。大一點小一點都沒關系。你從來不注意內衣的大小?!?

        很多女人買胸罩都不試。事實上,太小的胸罩會影響乳房的發育,而長時間穿太大的胸罩可能會導致乳房下垂。隨著年齡和結婚或懷孕前后的變化,女性乳房的大小也會發生變化。這時,選購胸罩的尺寸應該調整一下,然后試了試再買。戴胸罩的時候,沒必要隨便扣。相反,你應該先扣好胸罩,然后調整肩帶,向前彎曲,用手將整個乳房和周圍的脂肪放入罩杯,使其顯得飽滿飽滿。還可以避免乳房脂肪向外遷移,使乳房越來越小。

        另外內衣要根據乳房形狀來選擇。滿杯適合完全包圍乳房。能收緊擴散或松弛的乳房,適合乳房飽滿或松弛的女性;半個罩杯可以直接支撐乳房下部,垂直胸帶可以抬高胸線,使胸部飽滿,呈球形,更適合乳房下垂的女性;側杯可以將乳房從兩側推向中間,使乳房飽滿,適合乳房增大或扁平的女性;3/4杯適合乳房豐滿但下垂的女性。

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