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        兒童的黃金減肥時期揭秘

        發布日期:2018-02-02 13:44:03 來源:中國減肥網
        引導語
          兒童肥胖容易患上成人病,如糖尿病、高血壓、高血脂癥、腎病等,并且也容易造成心理問題,如自卑、自閉。兒童肥胖時光一般在6歲,所以兒童減肥的時光也應該在6歲,有能力的話一定要把
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        兒童減肥的最佳時機是什么時候

          兒童肥胖容易患上成人病,如糖尿病、高血壓、高血脂癥、腎病等,并且也容易造成心理問題,如自卑、自閉。兒童肥胖時光一般在6歲,所以兒童減肥的時光也應該在6歲,有能力的話一定要把肥胖扼殺在搖籃里!

          兒童發胖絕非一朝一夕,父母應負最大責任,幫助孩子保持健康體重。如果你家小孩已有6歲大,小心他們突然發胖,而且體重隨年齡逐漸增加。

          6歲開始是小孩容易發胖的年齡,以7歲至12歲的學童最為常見。為什么呢?肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。因此,專家分析,6歲小孩開 始發胖,可能和該年齡的小孩食譜增寬、食量增大,但自我控制能力較差,攝入過量的高脂肪、高熱量食品,使單個脂肪細胞體積增大有關。

          過去,兒童減肥,人們錯以為高血壓、高血脂癥、冠心病、糖尿病等病癥,屬于成人的專利。但事實上,有不少肥胖兒童已成為這些疾病的患者。即使這些肥胖并發癥在小時候看不出來,但如果你家小孩繼續胖下去,成年后發生疾病的危險性,也遠遠大于正常兒童。

          在肥胖兒童中,有95%以上為單純性肥胖。兒童單純性肥胖的根本原因,在于飲食問題和生活習慣問題。老實說,家長應該負絕大部分的責任。

          兒童肥胖的時光在6歲,所以兒童減肥的時光相對應也是在6歲,兒童減肥提醒家長要負起責任哦!

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