<form id="zzjzx"></form>
<noframes id="zzjzx">

      <form id="zzjzx"></form>

        首頁 > 減肥人群 > 白領 正文

        5道美味豐胸食譜 吃出性感好身材

        發布日期:2018-02-02 13:45:36 來源:中國減肥網
        引導語
          性感的美胸每個女性的完美夢想,誰都不想像個漢子,其實通過以下5個飲食豐胸食譜,你也可以健康且輕松的豐胸,塑造迷人身材。
          極速減肥網向大家推薦:5道美味豐胸食譜 吃出性感好身材
        性感的美胸每個女性的完美夢想,誰都不想像個漢子,其實通過以下5個飲食豐胸食譜,你也可以健康且輕松的豐胸,塑造迷人身材。
          豐胸飲食食譜
          可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到健美乳房的目的。
          飲食豐胸食譜一、酸奶豐胸
          豐胸功效:奶好喝營養價值又高,還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感,能去除身體瘀滯型浮腫,所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下,不但能讓酸奶更好喝,口感更豐富,還能有豐胸的效果。
          豐胸美食:青木瓜酸奶冰
          材料:150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
          做法:
          1、將青木瓜去皮,切成一塊一塊,放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;
          2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加兩匙煉奶,攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。  飲食豐胸食譜二、花生豐胸
          豐胸功效:花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦?;ㄉ缓S生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
          豐胸美食:花生紅棗黃豆豐胸湯
          材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量
          做法:
          1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗凈鹽分;
          2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過所有材料,燜煮至所有材料都爛熟;
          3、涼后放入冰箱冰凍即可。
          飲食豐胸食譜三、山藥豐胸
          豐胸功效:山藥能為人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪的沉積,避免肥胖出現。另外,山藥含有豐富的纖維,食用容易產生飽腹感。同時,山藥高營養、低熱量,吃多了也不會有發胖的后顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。  豐胸美食:山藥豐胸粥
          材料:山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
          做法:
          1、山藥和葛根去皮洗凈切塊,薏仁和枸杞洗凈備用;
          2、將所有材料放入電鍋中,加入兩碗水,可根據個人口味加入適量的鹽調味,待電鍋跳起即可。
          對于乳房發育不飽滿的女性,還應多吃一些熱量高的食品,如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得飽滿,同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!
          飲食豐胸食譜四、米醋生姜燉木瓜
          這個搭配可以調整腸胃功能,不僅能夠瘦身,還能豐胸,幫你打造前凸后翹的曲線。
          材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。  做法:將生姜洗凈切小片,木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內。
          平時每周可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。
          飲食豐胸食譜五、豬尾鳳爪湯、山藥泥拌飯豐胸
          材料:豬尾2條,雞腳5只,香菇4朵,紅棗 3粒,花生20粒
          1、先將香菇浸泡1小時,泡軟后,切成兩半,雞腳也切成兩半。
          2、將豬尾切成數塊,放進沸水中過水。
          3、將豬尾、雞腳、香菇和紅棗一起放入瓦罐中,用大火煮滾,5分鐘后,調成小火,熬大約1小時,湯成。
          4、加入少許鹽,待涼后食用。最好在早晚分吃湯料和喝湯。

          本文鏈接:http://www.china-adviser.com/renqun/1694.html,轉載請保留鏈接。

        相關文章

        • 上班族春季如何減肥,白領的你有困惑嗎

          2020-04-01

          天氣逐漸轉暖,上班族也要注意加快春季減肥步伐。不過,上班族春季如何減肥最快最有效?五大原則為你點亮瘦身的道路。無論是心態還是飲食,甚至于一些細節都不可放過,最后可以開始做一些有氧運動,幫助快速消除脂肪...[詳情]

        • 上班族有效實用的減肥招 久坐不懼胖

          2019-08-30

          白領OL們1天坐足8小時,工作繁忙,三餐不定時,回家之后累趴了更別提運動,長期以往不發胖是不可能的。那么,白領們應該怎樣減肥呢?下面跟著小編一起來看看吧! 自帶飲食 因為在自動販賣機或超市柜架前面可能無法控制自己,所以去了之后陪伴你的就不僅僅是午餐了。而且去外面吃飯的話,很容易讓人吃得不健康,不僅高油高脂、還可能口味很重,讓你與減肥失之交臂。 每天帶一份健康午餐,可以幫你消除欲望的食品,再加上一個水果或者一份低脂酸奶,不僅能讓你飽腹,還能讓你更快瘦身。 經常收緊自己的臀部 久坐會讓女性的臀部越來越肥,越來...[詳情]

        • 白領快速減肥法 杜絕久坐肥胖

          2019-08-30

          對于上班族來說,長時間的坐著讓身材慢慢走樣,加上又沒有足夠的時間運動,肥胖問題也就日益嚴重。下面小編告訴各位想要減肥的女性們日常輕松減肥的方法,幫助你快速瘦身成功。 1.繁忙的一天,減肥樂趣從早餐開始 早餐是一日三餐中尤為重要的。起床后,喝一杯白開水清理腸道。選擇早餐時候建議最好選擇充足營養的組合,例如有機精力湯、高膳食纖維的谷片食品等,不僅內含豐富營養素,而且高鈣、低脂肪、零膽固醇,讓你充滿活力。 2.久坐電腦族,喝水運動一樣都不能少 很多上班族每天的工作都依賴與電腦,每天坐在電腦面前的時間至少超過8個...[詳情]

        • 久坐族減肥小訣竅 杜絕脂肪纏身

          2019-08-30

          辦公室一族最愛發胖的原因不僅是缺乏運動,還有不健康的飲食習慣,想要瘦身除了要堅持運動外,還要從飲食習慣下手。下面跟大家分享幾個飲食減肥小技巧,教你巧吃不長肉。 不要偏食 從小媽媽應該都有要我們不要偏食,但長大上班之后,工作一忙,我們常常就只吃自己喜歡的那幾樣(也通常都是不健康的那幾樣。)(但要工作的我們也實在無法記得那么多飲食指南)營養師說:最簡單的方式就是要均衡,蛋奶魚肉都要有,還有蔬果絕不能少,要有變化(例如中餐已經吃自助餐便當,晚餐可以改吃面)。 總量控管 如果中餐跟下午茶已經吃了很多,那么晚餐一定...[詳情]

        • 久坐族減肥8招 輕松瘦腰腹

          2019-08-30

          對久坐辦公室的OL來說,腰腹的贅肉總是像難纏的惡魔那樣困擾著她們。那么,要怎樣減掉肚子上的贅肉呢?下面,小編來教你8個瘦腰收腹的妙招,讓你有效快速地瘦腰腹哦!...[詳情]

        • 久坐族怎么減肥?這幾招你不得不知

          2019-08-30

          上班族MM每天大部分時間都貢獻給了辦公室,自然沒有時間去健身房,那么上班族應該怎么減肥呢?今天就跟各位推薦幾個快速減肥的好方法。...[詳情]

        瘦身工具

        • >> 馬上體驗

          食物熱量查詢

          綜合飲食和運動熱量計算,簡便易用,輕松瘦身。

        • >> 馬上體驗

          一分鐘了解自己

          1分鐘了解自己的標準體重,BMI和基礎代謝率。

        • >> 馬上體驗

          標準體重計算

          使用標準體重計算器,輕松算出您的標準體重。

        • >> 馬上體驗

          健康體重范圍

          健康的體重有助于你保持健康狀態,先計算一下吧。

        • >> 馬上體驗

          燃脂運動計算

          燃脂運動就是燃燒脂肪的運動,怎樣才算燃脂運動呢?

        • >> 馬上體驗

          基礎代謝計算

          基礎代謝率對減肥有非常大的影響,先測算一下吧。

        • >> 馬上體驗

          卡路里計算器

          綜合飲食和運動熱量計算,簡便易用,輕松瘦身。

        • >> 馬上體驗

          身體質量指數(BMI)

          BMI指數也叫身體質量指數,衡量是否肥胖重要指標。

        欧美成人免费全部网站