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        首頁:  瘦身工具常見菜肴綠豆餅

        綠豆餅的熱量和減肥功效

        別名:

        熱量:345 大卡(100克)

        分類:常見菜肴

        原料

        綠豆 50.0g

        飲用水 5.0g

        白砂糖 5.0g

        牛奶餅干 10.0g

        小麥粉(標準粉) 3.0g

        雞蛋 2.0g

        金龍魚食用調和油 5.0g

        詳細說明

        材料:
        牛奶餅干、綠豆沙、低筋面粉、蛋液。
        1、取牛奶餅干一片,放上一點綠豆沙(自制的,煮爛后用攪拌機打碎,炒制),再放上另一片餅干,按緊。

        2、在低筋面粉里滾滾,再沾蛋液(還可以再沾芝麻),入油鍋炸,想吃脆的,就多炸會,保持中小火,以免炸糊。



        營養信息

        營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

        鉀(毫克) 磷(毫克)

        熱量(大卡)345 膽固醇(毫克)

        鈉(毫克) 維生素A(微克)

        鎂(毫克) 蛋白質(克)15

        >> 詳細

        硒(微克) 鈣(毫克)

        脂肪(克) 煙酸(毫克)

        鐵(毫克) 鋅(毫克)

        碳水化合物(克)57 維生素E(毫克)

        胡羅卜素(微克) 銅(毫克)

        錳(毫克) 硫胺素(毫克)

        維生素C(毫克)

        核黃素(毫克)

        度量單位

        度量單位 熱量(可食部分熱量)

        推薦食物

        更多食物熱量,營養和減肥功效請點 食物熱量查詢
        綠豆餅數據由極速減肥網編輯整理,如有疑問,歡迎咨詢極速減肥網

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